Megrendelhető az alábbi linkről:
http://magyarhastanc.eu/component/virtuemart/magyar-hastanc-magazin-2012-aprilis-detail
Környezetünk és a hangok
Itt a tavasz. A fény és a szabadság után vágyakozva nyitjuk ki az ablakainkat. Mi jön be rajta az utca porán kívül? Ha szerencsések vagyunk és jó helyen lakunk, dolgozunk, talán madárcsicsergés (is). Mai világunkban kimondva, vagy kimondatlanul, gyakran észre sem véve, mindnyájan szenvedünk a zajtól. Legyen az a számítógép halk, monoton zizegése, vagy az aszfaltot bontó légkalapácsos gép hangja, a szomszéd építkezésen fűrész visítása. Speciális zajok jellemzik az alacsony belmagasságú panelházakat (befőttes-, italosüvegek ledobása a szemétledobó aknába- a tizenegyedikről! minden alatta lakót sért, lift és bejárati ajtók csapódása, parkolóban túráztatott, javítás, takarítás alatt lévő autók, stb)
A házibulik, fúrógépek, porszívók, családi veszekedések zaja megtalálható a régi bérházakban is, ahol a gangon - akár több emelet távolságban - álló lakók „beszélgetése” is zajként értékelhető a diskurzusban éppen nem részvevők számára. A kertes övezetben a fűnyíró vagy a betonkeverő búgása, a fűrészek berregése, a kerti party-k és a robogósok az elsődleges zajforrások.
Sajnos a villamos is zajosabb egy kis csilingelésnél, a busz pedig fékezésével és gyorsulásával kelt nagy zajt. A kisbaba sírása is sokakat idegesít, de ezt ne nevezzük szándékos zajkeltésnek, lehet, hogy épp őt is valami számunkra alig hallgató, "finom" rezgéshullámú, de környezetszennyező zaj bántja. Valakit idegesít az ablaka alatt lévő játszótér, iskolaudvar ricsaja is. Aki vasút és forgalmas autóút közelében él, az pedig ezeknek az átkát kell, hogy elszenvedje. A reptér közelében ehhez a le-fölszálló gépek zaja is társul.
A petárda viszont minden helyen riogatja az embereket, állatokat lövésekre emlékeztető robbanásával. Van, akinek a munkahelyén kell eltűrnie a zajártalmakat. Van olyan közöttünk, akinek az otthona ablaka alatt áll meg egy-egy "fiatal"- többnyire a pihenésre szánt órákban szinte a széteséséig rezgő autóval - általa zenének tartott hangáradatot sugározva a környezetére. Ezzel a jelenséggel és a "sportkipufogókkal" az utcán járva nap, mint nap találkozunk. A tömegközlekedési eszközökön is gyakori a kifelé is „tuccogó” fülhallgatóval fölszálló, magát is süketítő fiatal utas. Egy felmérés szerint a szívroham előidézésében is szerepe lehet a 65 decibelnél erősebb zajnak, hiszen fokozza az idegi túlterheltséget, a vérnyomást, ennek hatása a keringési és-szívbetegségekre már jól ismert. A nagy zajtól károsodhat a vese hormonműködése és a tüdő is. A zaj 85 decibeltől már halláskárosodást is okoz. (Először a magas hangok hallása, majd a beszédé is csökken.)
A gyermekkori tartós zajterhelés olvasási- és beszédértési nehézségekhez vezet.
Az ébrenlét óráiban ideig-óráig szinte mindnyájan ki vagyunk téve különböző zajforrásoknak. Ezt többé-kevésbé észleljük is, de amikor az alvásunkat zavarják meg, gyakran nem is tudunk róluk, és alattomosan rontják az egészségünket. Vizsgálatok szerint a magyar lakosság egyharmada folyamatosan szenved valamilyen zajártalomtól.
A hétköznapi ember az ipari-közlekedési zajszennyezéssel kapcsolatosan, csak úgy mint egyéb környezetszennyezéssel kapcsolatosan is a politikusok józan eszében, a Földet és az emberiséget óvó szemléletében bizakodik. Ez a szemléletváltás azonban lassan hoz csak eredményeket, mert mindig vannak stabil pénzügyi bázissal rendelkező csoportosulások, akiknek a pillanatnyi anyagi érdeke ellentétes a humanista és zöld mozgalmak jelszavaival, az Emberiség globális, spirituális érdekeivel, az ember küldetésével. Amit mi kisemberek tehetünk, az hogy minél több lehetőséget keresünk arra, hogy meghallhassuk a természet változatos hangjait és utódainkat is arra neveljük, hogy a saját helyükön tegyenek a természetért valamit. Most, hogy végre itt a jó idő, szervezzünk kerékpáros és gyalogtúrákat, menjünk ki az erdőbe és hallgassuk a madárdalt, a szél hangját a fák, bokrok között! Kezdjünk ismerkedni a bennünket körülvevő növény és állatvilággal. Feküdjünk le fűbe a réten, és szívjuk be a "zöld" illatot. Patak és folyóparton állva halljuk meg "…hogy fecseg a felszín és hallgat a mély…" A mezőn nekünk szólnak a legapróbb neszek: a falevelek, fűszálak zizegése. A nyári szántóföld mellett álljunk meg hallgassuk az érett gabona susogását.
A növények és a szél, a víz hangjai mellett minden hol ott vannak a madarak. Felismerésükben, életmódjuk vizsgálatában nagyon jó segítség a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület kiadványa, a "Madarász ovi és madarász suli". Ismeret és képanyagával, kérdéseivel segít bennünket abban, hogy a természet megismerését valódi élményként éljük meg. Nemcsak gyerekeknek szól. "Útmutató környezeti nevelőnek" az ajánlás, de a természetjáró baráti körök, egyesületek és mindenki más, akinek fontos, hogy ő maga utódai megismerjék a környezet és a madarak védelmét, annak jelentőségét, meg tudja szerezni a kiadványt. A kirándulások megkezdéséhez álljon itt egy kis költői kedvcsináló:
Várnai Zseni: Csodák csodája
Tavasszal mindig arra gondolok,
hogy a fűszálak milyen boldogok:
újjászületnek, és a bogarak,
azok is mindig újra zsonganak,
a madárdal is mindig ugyanaz,
újjáteremti őket a tavasz.
A tél nekik csak álom, semmi más,
minden tavasz csodás megújhodás,
a fajta él, s örökre megmarad,
a föld őrzi az életmagvakat,
s a nap kikelti, minden újra él:
fű, fa, virág, bogár és falevél.
Ha bölcsebb lennék, mint milyen vagyok,
innám a fényt, ameddig rámragyog,
a nap felé fordítnám arcomat,
s feledném minden búmat, harcomat,
élném időmet, amíg élhetem,
hiszen csupán egy perc az életem.
Az, ami volt, már elmúlt, már nem él,
hol volt, hol nem volt, elvitte a szél,
s a holnapom? Azt meg kell érni még,
csillag mécsem ki tudja meddig ég?!
de most, de most e tündöklő sugár
még rámragyog, s ölel az illatár!
Bár volna rá szavam vagy hangjegyem,
hogy éreztessem, ahogy érezem
ez illatot, e fényt, e nagy zenét,
e tavaszi varázslat ihletét,
mely mindig új és mindig ugyanaz:
csodák csodája: létezés… tavasz!
Az esős napokon pedig hallgathatunk klasszikus zenét, amely szobánkba hozza a természetet.
Néhány zenemű a sokból:
Bartók Béla: Virágzás;
Vivaldi: A négy évszak;
Joseph Haydn: Az évszakok
Liszt Ferenc: Szürke felhők;
Debussy: A tenger;
Ottorino Respighi: A madarak;
A fentiek mellett el tudnak varázsolni a keleti zene repetitív, mikrotónusos dallamai, főként a szufi zene és a klasszikus versekre írt arab dalok és sok, raks sarqui zene, amely a hastánc színpadi világának műfaja. Ha zajos környezetben telnek a napjaink, keressünk lehetőséget arra, hogy naponta legyen magunkra legalább egy félóránk csak azt hallgassuk, amit mi szeretnénk. Lehet ez a csend is. A zene és a tánc terápiás hatása évezredek óta ismert. Néhány helyen tartanak is meditációs táncokat. Éljünk vele!
Miért olyan fontos az ember számára a víz? Március 22-én, a víz világnapján az iskolákban, óvodákban - az életkori sajátosságoknak megfelelően - kiemelten foglalkoznak a természet védelmével, az arra való neveléssel. A gyerekek megtudhatják, hogy óvni kell a patakokat, folyókat, tavakat, tengereket és a talajt is. Tudjuk, hogy ez nagyon fontos. Majd kijönnek az iskolából, óvodából, és az utcán gyakran az ellenkezőjét tapasztalják annak, mint, amire tanították őket. A kampány-jelleg mellett a felnőttek napi példamutatása, környezettudatos életmódja lenne az igazi megoldás. Az óceánokban a feltorlódó pillepalack-tömegekről, és a tankerekből szivárgó olajmezőkről készült, az interneten körbejáró fotók mind-mind csak a „felszínt” láttatják. Tudjuk, hogy az ember briliáns elméjével feltalálta azokat a módszereket, amivel leszűkíti, megszünteti saját életterét és kiírtja a saját faját. Ugyanez az elme, a józan „paraszti ész” erejével többek számára élhetőbbé tehetné a Földet, de sajnos bizonyos érdekcsoportok számára nem ez a cél.
A jellemzően aszályos vidékek vízellátási problémáinak megoldása helyett a népességcsökkentés drasztikus, embertelen módjait választják azok, akiknek anyagi-politkai hatalom van a kezükben. Afrika holokausztja mellett ennek csak egy apró megnyilvánulása, ahogyan például a gyógyszergyári lobbik megpróbálják ellehetetleníteni az évszázadok óta bevált népi gyógymódokat és lassan odáig jutunk, hogy az EU-ban el is tudják érni azt, hogy büntessék természetes gyógymódok és a vízfogyasztás népszerűsítését célzó forgalmazói kijelentéseket. Pedig a mai emberi szervezet ugyanolyan elvek alapján működik, mint bármely őséé.
A meleg beköszöntével egyre jobban vágyunk a víz érintésére. Éltető energiájára a melegben kívül-belül nagy szükségünk van. Aki teheti, természetes vízparton tölti a nyaralását, ha erre nincs mód, akkor legalább egy-két hétvégi napon ellátogat legközelebbi tóhoz, folyóhoz. Az élővizek spirituális feltöltő, tisztító ereje igen nagy. Ez akkor is érvényesül, ha a parton pihenve, olvasgatva töltjük az időt, de teljes hatásukat akkor tudják kifejteni, ha meg is mártózunk bennük. Honnan ered a vízhez való vonzódásunk? Az újszülött szervezetének több mint 80% víz. Az életkor előrehaladtával ez az arány a víz rovására változik. A felnőtt emberben már 70%-ra csökken, idős korban pedig 60% alá is eshet. Bolygónkon a vízfelszínek és a szárazföldek aránya is körülbelül ugyanez. Egyes táplálkozással foglalkozó szakemberek szerint az étkezésünkkel is ezt az arányt kellene követni: 70%-ban lédús nyers gyümölcsöt, zöldséget kellene fogyasztanunk és csak 30%-ban dehidrált ételeket. A víz segít szervezetünk hőszabályozásában, a vérnyomás biztosításában a vér, a folyékony kötőszövet kémiai egyensúlyának fenntartásában, keringésében, a tápanyagok oldásában, szállításában, felszívódásában. Az anyagcsere folyamatok bomlástermékeit eljuttatja oda, ahol a szervezet meg tud válni tőlük, tehát a méregtelenítésben is nagy szerepe van. A vesénken körülbelül2400 literfolyadék áramlik ár 24 óra alatt! Egy egészséges felnőttnek naponta, 1,5-2,5 literfolyadékra--leginkább tiszta vízre--van szüksége, ahhoz, hogy egyensúlyát fenntartsa. Az alkoholos italok folyadékot vonnak el a szervezet sejtjeiből, tehát nem alkalmasak erre a feladatra. Hasonlóan működnek a cukrozott „üdítő” italok, a kávé, a tea is.
A Föld legősibb élőlényei a tengerben fejlődtek ki. A legfejlettebb „állat”, az ember is egyedfejlődése kezdetén, az anyaméhben különleges vízi lényként él, úszóreflexeit születése után 6-8 hónapos koráig megőrzi, tud úszni. Ha ezekben a hónapokban nincs lehetőség a vízzel való gyakori kapcsolatra, akkor a későbbi időszakban már újra kell tanulni az úszás alapjait is.
A természetben a víz a hőmérsékletétől függően többféle halmazállapotban jelenik meg.
Télen a csapadékként lehullott hó vastag takaró formájában védi a hidegtől a földben lévő életet, a gyökereket, magvakat. A túlzott esőzések azonban pusztító árvizeket kelthetnek. Éghajlatunkon viszont a nyár elejei esők elmaradása súlyos aszályhoz, a növények kiszáradásához vezethet. Az emberiség már létének hajnalán tudatában volt a víz életető-pusztító erejének. Az ősemberek gyakran folyók, tavak mellett települtek le, ahol a halászat a vadászattal egyenrangú táplálékforrás volt. A vizek útként való használata, azaz a vízi közlekedés feltalálása, tutajok, hajók készítése a víz egy újabb irányú felhasználása kitágította világot és lehetővé tette távoli kultúrák találkozását.
A víznek többnyire központi szerepe van a különböző népek hiedelmeiben, az eredetmondákban, a világ teremtéséről szóló eposzokban és a vallások tételeiben valamint gyakorlati életében. Néhányat említve: az egyiptomi napisten Aton /Ré az ősóceánon a /Nun/ töltötte pihenését. Az asszír-babiloni mitológiában az istenek és később a földi élőlények a sós /Tiamat/ és az édesvíz /Apsu/ keverékéből keltek életre.A hindu szent könyvek szerint az élőlények az őstengerből származnak. A zsidó-keresztény teremtésmítosz szerint (Genézis 1.1:2,6) „ Isten lelke lebeg vala a vizek felett.” „És monda Isten : Legyen mennyezet a víz között, a mely elválaszsza a vizeket a vizektől.” (ford.Károli Gáspár) A Korán szerint minden élőnek a víz a szülőhelye.
Amellett, hogy az emberi test építőeleme, tehát a fizikai életet fenntartója, kívülről is tisztít: lemossa, eltávolítja testünkről szennyeződéseket, és képessé tesz a vallások által előírt tisztaság megszerzésére, valamint spirituális töltéssel, energiával is bír. Úr lehet élet és halál fölött.
A keresztény egyházak majdnem mindegyikében találhatunk a vízzel kapcsolatos rituálét. Amikor Mózes kivezette népét az egyiptomi fogságból, a Vörös–tenger volt segítségére, ami elzárta az üldözőket a menekülőktől. Maga a vízzel „keresztelkedés” eredte Keresztelő Szent János történetéhez kapcsolódik, aki a Jordán folyóban állva álámerítette Jézust.
A vízkeresztség a keresztény vallásoknál több jelentéssel is bír. Általában a bennünket Istentől elválasztó bűntől való megszabadulást jelenti. A katolikus egyházban több jelentése is van még: a hívő oldaláról a keresztség nyilvános felvállalása és az egyház oldaláról a befogadó szándék kinyilvánítása. A különböző egyházak keresztelési rituáléi víz a használatát illetően eltérnek egymástól: a fejre spriccelt, locsolt kis mennyiségtől a teljes alámerülésig sokféle változat található. A kereszténységben víznek a hittel, az örökkévalósággal, a feltámadással való kapcsolatáról például János evangéliumában(4:14)olvashatunk, ahol Jézus a következő szavakat mondja: „Valaki pedig abból a vízből iszik, a melyet én adok néki, soha örökké meg nem szomjúhozik; hanem az a víz, melyet én adok néki, örök életre buzgó víznek kútfeje lesz ő benne.”(ford. Károli Gáspár)
Szép tisztelgés a víz előtt Assisi Szent Ferenc Naphimnuszának részlete:
„ Áldjon , Uram, Tégedet víz húgunk,
Oly nagyon hasznos ő, oly drága, tiszta és alázatos!” (ford. É. Megyeri András)
A hindu vallás egyik alap eleme a víz spirituális tisztító erejébe vetett hit. A reggeli mosakodás „tarpana” alapkötelezettsége a vallás gyakorlóinak: a folyóparton kezükből csészét formázva emelik ki a vizet és öntik vissza a folyóba, miközben mantrákat ismételgetnek.
A fizikai tisztaságot is nagyon fontosnak tartó hinduknak minden víz szent, különösen a folyók. Hét szent folyójuk a Gangesz, Yamuna, Godavari, Sarasvati, Kaveri, Sindhu, Narmada. A zarándoklatok szent helyei szinte mind vízparton vannak. A két, illetve három folyó által határolt területek különös energiával bírnak a hindu vallásban. Az egyik leghíresebb vallási esemény a három évente tartott Kumbaméla zarándoklat, amelyet alkalmanként váltva négy különböző helyen tartanak. A négy folyóparti szent vidékről a hívők úgy gondolják, ezekre a helyekre a mennyből „amrta”, azaz a halhatatlanság nektárja hullott. A folyók közül a Gangesz a legfontosabb, mivel a Himalájában, az istenek hegyén ered.Vizét használják az imádkozásoknál és ha lehetséges a haldoklókkal itatnak belőle egy kortyot. A hit szerint, aki megfürdik a Gangesz vizében, az eljut a „Svarga”-ba, a Paradicsomba. A mítosz szerint a folyó Visnu lábujjából ered és a világba Siva haján keresztül jut el. A temetési szertartásokat is folyóparton tartják. Az elhunyt fia a halotti máglya körül gondosan vizet csöpögtet szét egy edényből. A rituálé célja az, hogy a vízcseppek alkotta kör megakadályozza a lelket abban, hogy szellem formájában a földön maradjon. A szertartás befejezéseként a gyászolók megfürödnek a folyóban és hazamennek, majd harmadnap összegyűjtik a hamvakat, és tizednap beleszórják a szent folyóba. A napi vallásgyakorláshoz a templomok mellett medencék találhatók, hogy a hívek megtisztulhassanak a belépés előtt. Az ősi hindu kéziratokban a víz pusztító erejével is találkozhatunk, éppúgy mint a Bibliában Noé és az özönvíz történetével. Manu, akinek egy általa megmentett hal időben hozta a veszély hírét, segítője, a hal tanácsára hajót épített, összegyűjtötte a növényi magvakat és az állatokat és menekült velük. A hal segített a bárkát felhúzni a Himalája magaslataira és Manu az egyetlen emberi túlélőként megmenekült a katasztrófától.
Az iszlám vallásban a víz szintén a rituális tisztaság „tahara”elérésének eszköze is. A napi kötelező ötszöri imához „szalat” csak akkor foghat hozzá a hívő, ha tiszta. A mecsetekben gyakran található szökőkutak is a tisztaságot szimbolizálják. A mosakodásnak - alapossága szerint - három fajtáját különbözteti meg a Korán. A „ghusl” a teljes test vízzel való alapos lemosását jelenti. A „ghusl” elvégzendő a szexuális közösülés után; a legfőbb, a pénteki ima és a főbb vallási ünnepek előtt és mielőtt valaki a Koránt érintené. Ennek legfőbb helyszínei a hammamok, a gőzfürdők, amelyeket a nagyobb városokban s mecsetekéhez hasonló pompával láttak el az építőmesterek. A mohamedán halottakat is alapos lemosással kell felkészíteni a temetésre. A hétköznapokon végzett tisztálkodás a „wudu” célja, hogy a napi kötelező imához megfelelően tiszta legyen a hívő. Menete a következő: az arc lemosása, a kezek, karok könyékig, majd a fej és a láb térdig. A Koránban erről is részletes leírást találhatunk: 5:7/8.Gyakran a mecsetek udvarán is találhatóak medencék, folyóvizes kutak hogy a messziről érkezők is megtisztulhassanak, mielőtt belépnek. A vízzel való mosakodás azonban csak ott lehetséges, ahol bőségesen marad víz az ivóvíz mellett: a városokban és az oázisokban, a folyók mellett,a tengerpartokon. A harmadik tisztálkodási változat arra az esetre szól, amikor a víz nem adott: a sivatag homokjával kell a hívőnek átdörzsölnie testét a fentebb leírt módon.
A zoroasztriánus vallásban a víz szerepe kettős: éltető elemként és tisztító erővel bíró szerként tisztelik. A három szent alkotóelem (tűz, víz, föld) egyike. A vallásalapítót, Zaratustrát rendszerint tűzszimbólummal ábrázolják. A hagyomány szerint tőle származik az Aveszta, a vallás szent könyve, amelyben imákat, himnuszokat, rituális előírásokat találhatunk. A megtisztulást célzó szertartások során a vizet szent eszközként kezelik, ezért azt a felhasználást megelőzően távol kell tartani minden szennyeződéstől. A tisztaság nélkül elképzelhetetlen a napi ötszöri imádság, a szertartások és az esküvők. Kisebb szennyeződések eltávolítására a „padyab-kusti” az imával kombinált mosakodás elegendő. Fontosabb alkalmakkor (esküvő, beavatási szertartás) a „nahn” a kötelező, mely magába foglalja az előbb leírt „kustit” és a spirituális tisztaság érdekében a gránátalmalevél szimbolikus megevését valamint a szent tehén vizeletéből „nirang” való ivást. Az ezt követő, bűnbocsánatot kérő ima „Patet” után fürdés következik. Különösen nagy szennyeződésnek számít a holttest érintése (akárcsak a hinduknál) amelyet kilenc napon át tartó, kizárólag a templomban történő imádkozással és a papok segítségével történő mosakodásokkal lehet eltávolítani. Az előírások szerint folyók vizeit tisztán kell tartani, ezért senki nem moshatja meg bennük semmilyen testrészét sem, ettől társait is vissza kell tartania. A zoroasztriánusok hite az isteni szellemnek hat különféle formában megjelenő megnyilvánulásán alapszik, közös nevük: Amesha Spenta. Ezek egyike, egy nőnemű isten, Haurvatat, akinek neve teljességet, egészséget jelent. A vizet neki köszönheti az emberiség. A jelenlétét a szertartásokhoz szükséges szent vízben érezhetik a hívők. Ünnepnapján, a nyári napfordulón az emberek az élővizek partján imádkoznak hozzá.
A shinto (jelentése: az istenek útja) japán vallásban is nagyon fontos a tisztaság eszméje. A vallás azon alapul, hogy az élőlényekben és a természeti képződményekben, jelenségekben szellemi erők-istenek lakoznak. Összefoglaló néven „kami”-nak hívják őket. A templomok legbelsejébe, ahol a hit szerint a kami jelen van csak a papok léphetnek be. Az imádkozás történhet szentélyben, otthon vagy munkahelyen. Az ima helyszínére való belépés előtt a hívőknek ki kell öblíteni a szájukat és meg kell mosni a kezüket. A helyiségben egy kis asztalkán rizsből és teából álló áldozati ajándékokat mutatnak be-legtöbbször a családi ősök szelleméhez. Az áldozati étel-ital elkészítéséhez szükséges víz tisztaságára nagy gonddal ügyelnek. A japánoknak a víz szimbolizálja a tisztaságot és az élet rugalmas egyszerűségét.
A víz lehet nyugodt, sima tükrű tó a szentély közelében vagy akár magasról zúduló, mozgalmas vízesés egy zarándokhelyen, mindenképpen alkalmas az elémélyülés elősegítésére.
A buddhizmus számára nincsenek isteneknek bemutatott áldozatok, isteneknek címzett imák.
A vallás központjában a „nirvána” állapot (a halál utáni újbóli megszületés és az általa okozott szenvedés elkerülése) eléréséhez szükséges elmélkedés áll. Meditáció lehet a teljes odafigyeléssel végzett munka, vagy bármilyen hétköznapi dolog is, amelyre teljesen összpontosítunk és róla figyelmünket semmi nem vonja el. A buddhizmus vízzel kapcsolódó szimbóluma a lótuszvirág, amely a víz alatt az iszapban gyökerezik, és a víz felszínén nyílik. Az embernek arra kell törekednie, hogy a lótuszhoz hasonlóvá váljék: az iszap jelenti az emberi életet, a víz fölött nyíló virág pedig a megvilágosodást. Más megfogalmazásban: ahogyan a lélek vizeiből áramlatként kiemelkedik a Buddha lótuszvirága, úgy szabadítja föl magát a passzív létezéséből a tudás által megvilágított szellem.
Bodhidharma, az V. században élt (talán első) zen tanító szavaival:
„ Maga az elme a Buddha. Nem beszélek utasításokról, áhitatról, aszketikus szertartásokról mint a víz-és tűz próbák, késekből kirakott körök közötti járás, napi egyszeri étkezés vagy a soha nem alvás. Ezek fanatikus, átmenti jellegű tanítások. Amikor érzékeled a mozgásodat, a csodálatosan éber természetet, akkor tiéd az összes buddhák elméje.”
A buddhista temetési szertartásokban van a víznek szerepe, „szemléltető eszköz jellege”. A szerzetesek és a holttest elé tett csészékbe az egyik pap vizet tölt és engedi, hogy túlcsorduljon és lefolyjon az edények peremén. Eközben a következő szöveget mondják:„Ahogyan az eső megtölti a folyókat és azok az óceánba érnek, úgy a most távozó is érjen útjának végére.”
A zsidó vallásban kötelező rituális tisztaság szabályait a Tóra írja le. A mosakodások a következők lehetnek: kézmosás; kéz–és lábmosás; teljes elmerülés tengerben, tóban, folyóban vagy forrásban. A nőknek a menstruációjuk hetedik napján rituális tisztálkodáson kellett átesniük, valamint szülés után, ha fiút szültek szintén hét nap múlva, ha lányt, tizennégy nap múlva. Ugyanezt a mosdást „mikveh” kell végrehajtani, ha holttestet érintett a hívő és az áttértek beavatásánál is. A papoknak a templomi szolgálatok előtt kezet és lábat kellett mosniuk. A mosakodó medencébe csak frissen húzott, víz tölthető. Tilos olyan vizet használni, amelyet régebben merítettek és a szentelt medencébe előzetes tárolás után kerülne. A vízhez érő edények csak épek lehetnek. A „mikveh” azokból az ősi időkből származik, amikor megépültek az első jeruzsálemi templomok és területükre csak fizikailag tisztán léphetett be a hívők. Mózes III. könyvében olvashatunk a papok felszenteléséről, melynek első mozzanata a vízzel való lemosás. A papoknak a templomi szolgálatok előtt kezet és lábat kellett mosniuk (8;6)”És előállatá Mózes Áront és az ő fiait, és megmosá őket vízzel.” A pusztában vándorló elkeseredett , szomjazó népnek Mózes vizet fakaszt, hogy bizonyítsa, az Úr nem hagyta el kiválasztott népét. (Móz. IV.20;11.)
„És felemelé Mózes az ő kezét, és megüté a kősziklát az ő vesszejével két ízben; és sok víz ömle ki, és ivék a gyülekezet és az ő barmai.” Mózes énekének szavait és a szárazság a szomjúság megszüntetőjéhez, az esőhöz hasonlítja (Móz.V.32;2) „Csepegjen tanításom, mint eső; hulljon, mint harmat a beszédem; mint langyos zápor a gyenge fűre, s mint permetezés a pázsitra!”
Az egyiptomi fogságból kiszabadulván a Jordán folyón a frigyládával történt csodálatos átkelés menti meg Izráel népet az üldözők elől. Józsué könyvében olvashatjuk:(3;15-16)
„És mint a láda hordozói a Jordánhoz jutának, és a ládahordozó papok bemárták lábaikat a víznek szélébe (a Jordán pedig az egész aratási idő alatt telve vala) minden ő partja felett): Megálla a víz, a mely felülről foly vala alá, és álla egy rakásban, mely nagy messzire Ádám városánál, a mely Czarthan melett vala; a puszta tengere, a Sóstenger felé aláfolyó víz pedig egészen elfuta és átalméne a nép Jérikhó előtt.”
Amint az előzőekben is olvashattuk, a különböző vallások valamilyen formában, fizikai alakjában vagy metaforaként használják a vizet. A világ egyes tájain fakadó természetes vizek közül jó néhány „csodatévő” tulajdonságokkal rendelkezik.
A folyók, patakok kiinduló pontjai és nem ritkán más kisebb források is, valamint a természetes eredetű kutak már az ókor előtt is szent helyként éltek az emberek tudatában.
Gyakran fűződött hozzájuk az a hit, hogy természetfölötti lények lakoznak bennük és eköré sok történet, legenda szövődött. A fakadó vizek nem egyszer betegeket gyógyítottak meg vagy sebgyógyulásokat gyorsítottak föl és ezért eredő helyükre gyakran olyan tisztelettel tekintettek az eseteket ismerők, mint egy szentélyre. Seneca, római filozófus ezt így fogalmazta meg: „Ahol forrás tör föl vagy víz fakad, ott oltárt kell építenünk és áldoznunk kell.” Ez gyakran így is történt - Senecától függetlenül, sőt őt megelőzően is. Néhány esetben a források és a kutak jóshelyek is voltak. Erre példa a Démeter istennő Patrasban emelt temploma előtti szent forrás, amely csalhatatlan jövendőmondó tükörként volt ismert.
A jósdaként „működő” források, kutak egyben zarándokhelyek is voltak. A kelták nagyon sok forrást használtak gyógyító és spirituális értékeik miatt. Később ezek közül nagyon sokat a keresztény kultúra is csodatévő tulajdonságúnak ismert el, természetesen valamelyik szenthez kapcsolva a történetet. Például a Lourdes-ban található forrás zarándokhely. A hit szerint itt jelent meg Szűz Mária egy Bernadette nevű lánynak és a víz azóta gyógyerővel bír. A Chartes-ban és a Glastobury-ben található szent kutak már a „pogány” időkben is ismertek voltak A hit szerint a kutak némelyike kívánságok teljesítésére volt képes. Magyarországon is él az a hit, hogy ha egy régi kútba fémpénzt dob valaki és közben kíván valamit, kívánsága teljesülni fog.
A forrásokra gyakran tekintettek úgy is, mint a fiatalság, a halhatatlanság, a tudás vizét kibocsátó helyekre. Ezekre is találunk példát a magyar népmese-kincsben. Kínában is jegyeztek fel csodaforrásokat: a Chin dinasztia (265-440) idején élt Wang Ching a Pon Lai-ban és a Lao Shan hegyen lévő forrásokról írt.
A kutak, források gyakran istenségekkel, főként női istenekkel kapcsolódtak össze, akik a bőség, a termékenység, az élet fenntartását szolgálták. Például a babiloni Istár templomaiban gyakran volt csordogáló folyóvíz, amit közeli forrásokból vezettek be.
A Bibliában (János 5;2) olvashatunk a Jeruzsálemi Bethesda gyógyerejű vízéről.
A fent említettek mellett Európa-szerte számos forrás ismert a kelta, római idők óta.
Ezek közül néhány mellett az évszázadok során templom, gyógyfürdő épült és gyakori az ókor óta ismert vizek palackozása is.(Evian, Perrier, San Pellegrino, Kékúti-Theodora stb)
A Budapest alatt fakadó gyógyhatású karsztforrások vizéből néhány fürdőben, ivócsarnokban tölthetünk magunknak. Országszerte találhatók gyógyforrások. Érdemes élni a lehetőséggel és ily módon is kapcsolatba kerülni a természettel.
Álló-lépő (táncos) elemekkel: afro-latin, zumba-lady, bollywood, cardio bellydance
Talajelemekkel: bellyfit, pilates, mini kettlebell súlyzóval.
A gyakorlatsorok alkalmasak életkori, rugalmasságbeli és erőnléti differenciálásra. Tudatos felépítésüknél fogva karcsúsítanak, szálkásítanak, erősítenek.
A minicsoportos órákon nagy súlyt fektetek az egyéni bánásmódra, a tartásjavításra, a helyes légzéstechnika megtanítására.
Kedd, csütörtök 09-10 és 18:30-19:30
Hétfő, szerda 17:45-18:45
Bejelentkezés 20 4904080
Bellyfit-bellypower DVD sorozatom kizárólag tőlem rendelhető. A testtudat-fejlesztő, szálkásító, nyújtó, erősítő torna leckék testtájakra fókuszálva, magyarázó szöveggel készültek / készülnek, ezért kiválóan alkalmasak az otthoni edzéshez. Aktuális fizikai állapottól függetlenül mindenkinek szólnak, akinek fontos a rugalmasság, az erőnlét, az egészség, a fittség és az esztétikus külső. Ha a munkád, gyermeked mellett nincs időd eljárni vezetett csoportos órára, akkor érdemes élned ezzel a "virtuális személyi edző" lehetőséggel.
A tavasz beköszöntével életre kel a természet. Mi magunk is testi-lelki megújulásra vágyunk.
Az egyre hosszabbodó nappalok visszahozzák aktivitásunkat. Környezetünkben mégis akad olyan, akit viszont „tavaszi fáradság” gyötör. Ennek általános oka lehet a fokozott lelki stressz, a mozgásszegény életmód, a kiürülő vitaminháztartás, a téli, nehezebb ételek fogyasztásával lerakódott méreganyagok mennyisége. A testi-lelki megtisztulás évezredes gyakorlata a böjt.
Az idén február 22-én, szerdán kezdődött a nagyböjt időszaka. Valamikor az ezt megelőző szombat estétől húshagyó kedd éjfélig tartó időszakot nevezték farsang farkának, a hét hátralévő része volt a „csonkahét”. A húshagyó kedd mozgó ünnep, a farsang utolsó napja. Nevét onnan kapta, hogy régen a másnapján - hamvazó szerdán - kezdődő negyvennapos húsvéti böjti időszak teljes hústilalommal járt. Hamvazó szerda nevének eredete: az őskeresztények vezeklésként hamuval szórták be a fejüket. A XII. századtól általános egyházi szertartássá vált a „hamvazkodás”. A templomban azt a hamut használták erre a célra, amelyet az előző évi szentelt barka elégetéséből kaptak. Mise előtt a pap megszentelte a hamut, majd az eléje járuló hívek homlokát megkente vele következő mondattal kísérve „Emlékezzél meg ember, hogy porból lettél és porrá leszel.”
Európában a hústól való tartózkodást – mint az üdvözülés legbiztosabb módszerét – kezdetben csak a szerzetesek gyakorolták. Eleinte válaszul a középkori világi hatalmak dőzsölésére, később az egyházi regulákat követve. És minél inkább terjedt a keresztény szellem Európában, annál általánosabbá vált a böjt a társadalom minden rétegében. Jóval több hústalan napot írt elő, mint napjainkban: minden péntek, szerda, szombat hústalan napnak számított. A kántorböjtön kívül volt még adventi böjt, nagyböjt és a hivatalos egyházi ünnepek előestéje. Így az év csaknem fele, 166 nap böjti időszak lett, és ennek betartását szigorúan ellenőrizték. A történészek szerint attól fogva, hogy a magyarságot keresztény vallásra térítették, az állam és az egyház keményen megtartatta a böjtnapokat. Arról, hogy őseink életében a böjtnek fontos szerepe volt két régi hónapnevünk is tanúskodik: - a böjtelő (február) és a böjtmás (március) hava. A negyvennapos nagyböjtben még tojást, tejet sem fogyasztottak. Szent István úgy törvénykezett, hogy az, aki megszegi a böjtöt (tehát pénteken húst és bort fogyaszt), egy héti elzárással bűnhődjék. Európa-szerte a jómódú világiak körében is komolyan vették a böjtöt. Húst, tejet, tojást, baromfit ők sem ehettek, viszont babot, borsót és halat igen. A böjt ilyen értelmezésének jelentős szerepe volt abban, hogy a húsevés mellett létrejöjjön a halevés kultúrája. A II. vatikáni zsinat (1962–65) a római katolikusok böjti előírásainak nagy részét törölte, hogy a vallásgyakorlás ne követeljen nagy lemondást a hívektől - ezzel az intézményesített hit lényege kérdőjelezhető meg - csak a hamvazó- szerdát és a nagypénteket tették kötelező böjtnappá. A protestáns egyházak a hívek egyéni lelkiismeretére bízzák a böjt kérdését.
Napjainkban az egészséges életmód hívei között egyre többen böjtölnek.
„A böjt belső rendet teremt, segíti az egyéni út megtalálását és a lélek érési folyamatát, az egész emberre hat, lelkére, szellemére, minden egyes sejtjére.”
A vízöntőkori spirituális gondolkodás terjedése szintén kedvez a böjt térhódításának.
A vallásos böjtben a lemondás mindig valamilyen spirituális jelentőséget kap, amely a legkülönbözőbb vallásokban megtalálható és mindig az istenséggel, szellemi világgal való kapcsolat építését is szolgálja. A böjt tehát fontos helyet foglal el a beavatási szertartásokban, a vallási rítusokban, mint az aszkézis, a tisztulás, a gyász, a könyörgés egyik kifejezési módja.
A keresztény egyházakra jellemző a böjtölés alapját a Biblia adja. Pontosabban az egyház meghatározza a böjt jelentését, célját és szabályozza gyakorlatát. Az imádsággal és az alamizsnával együtt a böjtöt azok közé a lényeges cselekedetek közé sorolja, amelyek kifejezik az embernek az Istennel szemben tanúsított alázatosságát, reménységét és szeretetét.
Az egyház gyakorlatában többször megjelenik a böjt. Ilyen a nagyböjt, ádventi böjt, szentségi böjt. Ezek közül a legismertebb a húsvét előtti időszakban nagyböjte. Ideje 40 nap, amely emlékeztet arra, hogy Mózes, Illés és Jézus 40 napig böjtölt a pusztában, a 40 szent szám, a Bibliában gyakori. A vízözönt megelőzően negyven napig ömlött az eső a földre. A választott nép negyven évig élt a pusztában. Mózes negyven napig tartózkodott a Sinai hegyen. Illés negyven napig vándorolt a Hórebig. Jónás negyven napos böjtöt hirdetett Ninivében. Nyilvános működésének kezdetén Jézus is negyven napig böjtölt. Föltámadása után negyven napig tartózkodik a földön.” (Valkó Ágnes)
A különböző vallásoknál más-más böjtölési szokások alakultak ki. Az ókori Egyiptomból fennmaradt írásos emlékek már leírják a böjt tudatos használatát.
A böjt vallási ünnepekre való felkészülés eszközeként ismert volt a mexikói, perzsa, görög kultúrákban. Shánkácsária, Buddha és Mohamed, akik szintén próféták voltak, intenzív böjtélmények segítségével nyertek el sok fontos ismeretet.
A zsidó vallásúak a bűnbánati és a gyásznapokon böjtölnek, és a szigorú böjti előírások alól csak az öregek, a betegek és a kisgyerekek mentesülhetnek. A muszlimok vallási szokásai közül talán leginkább a böjti hónapot a Ramadant ismerjük, ami a Hidzsra-naptár 9. hónapja. A Hidzsra-naptárnak az alapja a Hold Föld körüli keringése. Ez rövidebb a mi általunk használt napévnél, vagyis, attól az időtartamtól, amennyi idő alatt a Föld megkerüli a Napot. Ezért egy Hidzsra év kb. 10-11 nappal rövidebb a napévnél. A Hidzsra-naptárban a hónap elején az újhold utáni naptól, a következő újholdig tart egy holdhónap. Az iszlám vallás, öt alapvető törvényt ír elő, melyek közül az egyik a ramadán hónapi böjt (szaum). Ramadán havában napkeltétől napnyugtáig tilos enni, inni, dohányozni, és szexuális életet élni. Ennek a hónapnak igen nagy a jelentősége: a prófétai hagyomány szerint Allah ekkor küldte - Gábriel arkangyal közvetítéséve Mohamedhez - a szent könyvet, a Koránt. A Ramadán havi böjt alól mentesülnek a várandós nők, a gyermekek, a betegek. A böjtnek két lényeges célja van: az egyik cél, hogy a hívő bizonyítsa Allah előtt, hogy a lelke erős, és uralkodni tud érzékein. A másik, hogy a böjt alatt a jómódban élők is átérezzék a nincstelenek nélkülözéseit. Aki betartja a Korán böjtre vonatkozó előírásait, biztonságban érezheti magát, helyreállítja saját becsületét, és megszabadul a gonosz hajlamoktól. Ebben az évben október14. - november 12. között lesz a Ramadán hónapja.
A húsmentes étkezésnek, még ha csak egy napig tartjuk is, minden más módszernél hatékonyabb méregtelenítő hatása van. A hús fogyasztásából adódó gyakran túlzott fehérjebevitel nagyon megterheli emésztőrendszerünket, számtalan méreganyag halmozódik fel bennünk. Hogy ellensúlyozzuk a méreganyagok bejutását, tehermentesítő napokra van szükségünk. Ilyenkor igyunk sok ásványvizet, gyógyteát, frissen facsart gyümölcs és –zöldséglevet, csíraleveket. Ezek mind hatékonyabbá teszik a méregtelenítést. Kiürülnek a savas lerakódások, gyorsabban bomlanak a felesleges anyagok (cukor, zsír, fehérje), lassul az öregedési folyamat, megszépül a bőr. Aki böjtöl, annak szervezete megtisztul a salakanyagoktól, így javul a teljesítőképessége, életereje megsokszorozódik.
Legismertebb böjtváltozatok:
- vízböjt: csak ásványvíz, napi 2,5-3 1,
- teaböjt: ásványvíz, salaktalanító gyógytea, összesen napi 2,5-3 1,
- léböjt: forrásvíz, gyógytea, frissen préselt gyümölcslé, nyers zöldséglé
-nyákböjt: zabpehely, barnarizs, lenmag főzetéből
-tejsavókúra: 1,5-2 literfriss savó, ásványvíz, zöldségleves szűrve, gyógytea
Mielőtt kipróbálja a fenti öt variáció valamelyikét, keressen hozzá specialistát. Az orvosok és a természetgyógyászok között sokan rendelkeznek a szakszerű böjtvezetéshez megfelelő szakképzettséggel. Kérje ki tanácsukat!
Farsang II.
A farsangi időszak eseményeinek említését a balázsolás egészségvarázsló rítusánál szakítottuk meg, idézve Babits Mihályt.
Február, böjtelő hava sok különleges szokást tartogatott a régi korok emberének. Vannak népek, aki a tavasz közeledtével emlékeznek meg halottaikról, a legtöbb tájon azonban vidám dolgokat tartogat a tavaszelő hónapja. Az újraéledő természetbe vetett hit, a hozzákapcsolódó rítusok évezredesek. Lényegük közös: az isten(ek) kegyeinek elnyerése az új tavaszhoz, az új kikelethez, a majdani új terméshez.
Babitstól, a XX. századból visszaugorva most egy másik kor magyar költőóriását, Csokonai Vitéz Mihályt (1773-1805) idézzük meg, aki a farsang egyik jellegzetes szokásának, a vénlánycsúfolónak állított míves irodalmi példát. Csokonai sajátos, sokoldalú költőként a felvilágosodás, a rokokó és a népiesség különlegesen egyedi ötvözetét hozta létre. Dorottya, vagyis a dámák diadalma a fársángon, (1798) vígeposza a farsangi idején játszódik vidéken.
"Dorottya a maga leánytársaival, a rövid fársáng és a kevés menyegző miatt, Carnevál és az ifjak ellen hadat indít, és mikor már őket szinte meggyőzte, Vénus a dámáknak minden kívánságokat megígérvén, emezek eránt megbékélteti."
"Az én szerzeményemnek interesszéje áll a nemzeti luxusnak és elkorcsosodásnak kigúnyolásában s ifjainknak és leányainknak csintalan, sőt sokszor pajzán múlatságaiknak megbűntetésében." (Előbeszéd)
"Éneklem a Fársáng napjait s Dorottyát,
Ki látván a dámák bajos állapotját,
Carnevál s az ifjak ellen feltámada,
S diadalmat is nyert pártára únt hada.
Olly lármát, zerdűlést, viadalt beszéllek,
Amillyet nem láttam, miolta csak élek,
Amillyet nem említ semmi istória,
Meg nem merne tenni maga a francia:
Miként insurgála amazon módjára
Egy nagy dámatábor Carnevál hadára.
Vajha méltóképpen le tudnám rajzolni,
Millyen vitézséggel tudtak ők harcolni,
S miket vittek véghez felforrott mérgekbe. -
Hát férhet illy harag angyali szívekbe?
Igazán, hogy minden századnak a végén
Nagy dolgok esnek meg a főld kerekségén!
Fársángi jó borral habzó butellia!
Mellytől a múzsákban gyúl a fántázia,
Te tőlts bé engemet élő spiritussal,
Hadd danoljak harcot én is Enniussal.
És te, Nanét, tőllem szívességgel vedd el,
Ha munkámnak becset szerzek szép neveddel:
Legalább, ha könyvem végig nem olvasod,
Megpróbálhat'd rajta frizérozó vasod.
Az örvendő Fársáng kiindúlt Budáról,
Túdósítást venni a magyar hazáról,
S lajistromba szedni az új menyecskéket,
Öszvejart sorjába minden vármegyéket."
Több tájon is szokás volt a vénlány-vénlegény csúfolás, nemcsak Somogyban, ahol Csokonai a "Furcsa vitézi versezet négy könyvben" megírása alatt tartózkodott. A népszokások egyik legismertebbje, különösen a Palócvidéken, a tuskóhúzás volt. A legények nagy zajjal húzták végig tuskókat az utcán, a vénlányok kapujához támasztották, s közben vaskos szöveget daloltak. A fiatal házasemberek vénlegény társaikat olykor tuskó elé kötötték, és ostorral hajtották végig a falu utcáin, csúfondáros énekekkel arra biztatva őket, hogy nősüljenek meg végre. Gyermekek, fiatalok jártak farsangi köszöntőket kántálni, adományokat gyűjteni, szőkicskézni. A 17. századi történeti forrásokban is találhatunk erre vonatkozó adatokat. A farsanghoz fűződő népszokások sok nép különböző, gyakran kegyetlennek, szinte gonosznak is mondható rítusainak emlékét őrzik. A kakasütés szokása (a kakas fejét egyszerűen letépték, vágták vagy leütötték) megtalálható Dél-Amerikában is. Magyarországra a németek közvetítéssel került. Ők talán a görögöktől vették át. A szokás a tyúk délkelet-ázsiai háziasításával egyidős lehet, talán mintegy 5000 éves.
A farsanggal kapcsolatos szavaink között is sok a jövevény: a farsang bajor-osztrák eredetű, a farsangi fánk szót az erdélyi szászoktól kölcsönöztük, ennek palóc megfelelőjét, a nálunk is gyakrabban használt pampuskát a szlovák nyelvből. A bál francia-német gyökerekkel bír. A benyomott közepű fánk pedig erős szimbólumként a szexualitással, a szüzességgel, a szűzhártyával. a kerekded női formákkal, a kerek világgal összefüggve, a tavasz új életet hozó jelképe volt. A karnevál szót Csokonai honosította meg azzal, hogy komikus eposzának főhősét Carneval-nak nevezte. A karnevál szót a nyelvészek egy része olasz eredetűnek véli: a legismertebb variáció szerint a karnevál jelentése "Hús (carne) , Isten veled! (vale). Egy másik, régebbi eredetre valló magyarázat szerint a karnevál szokása ugyan Velencéből terjedt el, de jóval előbbről, már a Kr. e. IV-I. századi venét néptől is maradtak fenn nyelvemlékek a szó egy változatát említve. Ezek alapján egyesek szerint: a karnevál szó jelentése a növekvő fényhez, a tavasz beköszöntéhez kapcsolódik: jelentése a "Napisten jön". A név eredete talán nekünk már nem is számít. A lényeg, hogy a hosszú sötét napok után az emberek világszerte a rituális maskarákkal, állat alakoskodással, felvonulással, rigmusokkal, mulatozással ünneplik a tavaszt, a természet újjáéledését. Az ógörögök Dionüszosznak áldoztak a tavasz elején, az ókori rómaiak a Lupercalia-ünnepeken kecskével, Faun jelképével hódoltak az isteneknek. A középkorban is tovább éltek ezek az álarcos, állatjelmezes felvonulások.
"A maszkba öltözött játékosok az ősök mitikus képviselői. " (Újváry Zoltán)
A reneszánszkori Firenzében a maszkabálok védnöke maga a városállam Medici-uralkodója volt.
A farsang utolsó napjai már a böjti előkészülettel telnek el. A böjtelő kifejezés erre utal. Mivel februárra is esik a böjti időszakból, mégpedig a böjt első időszaka, innen a hónap régi elnevezése: böjt elé hava, böjtelő. A március, a böjti második hónapja, a böjt más hava, régiesen böjtmás. A böjtelő vasárnapjainak nevei: hetvened-, hatvanad- illetve ötvenedvasárnap. "Görög katolikusoknál más böjti hagyományaik folytán hatvanadvasárnap a húshagyóvasárnap, az utána lévő héten már megkezdték az enyhébb böjtölést, amely a következő vajhagyóvasárnap múltán vált teljessé: a hús mellett semmiféle más állati terméket, így tejes ételeket, vajat, tojást sem fogyasztottak. A farsang utolsó csütörtöki napjának neve kövércsütörtök, de a moldvai csángók halottak húshagyata, halottak csetertekik néven is emlegetik. Ezen a napon jó ételeket szoktak főzni, fánkot sütnek, és este Isten nevében ajándékul adják a szegényeknek, akik imádkoznak a család halottaiért, de azért is, aki az ajándékot vitte. E szokás valaha általánosan elterjedt lehetett, de ahol már elfelejtették, ott az elnevezésnek más jelentést tulajdonítottak: ezen a napon jó zsírosan főznek, folyton esznek, mert úgy vélik, hogy csak így számíthatnak az új évben bő termésre, kövér disznóra. A farsangi időszak három utolsó napja a farsang farka, farsangháromnapok, háromnapok, illetve húshagyó, húshagyat, a legvidámabb, legzajosabb mulatságok ideje, mielőtt megkezdődik a negyvennapos böjt. Hamvazószerda a templomi hamvazásról kapta a nevét, de hívták böjtfőszerdának, böjtfogadószerdának is."
A farsangi időszak egyik jeles napja, február 14. Bálint napja. A legenda szerint Bálint itáliai ókeresztény vértanú püspök volt, aki csodatévő képessége folytán, aki visszaadta egy pogány leány látását. A lelki betegek védőszentjeként is említik őt. Mielőtt 270. február 14-én mártírhalált halt, a leánynak egy üzenetet küldött: "A Te Valentinod". Az ünnep modern formája Angliából indult a XV. században, és a XIX. században már üdvözlőkártyákat is küldtek egymásnak az emberek ezen a napon.
A magyar néphit szerint a verebek ezen a napon választanak maguknak párt. A vidám, tavaszváró időszakban, a madarak párválasztásához hasonlóan, sok magányos emberi szív talál párra. Világszerte élnek "párosító", szerelmeseket összeboronáló, kapcsolatokat megerősítő népszokások. Legismertebb az utóbbi években már nálunk is népszerű Valentin napi ajándékozás.
Ez a nap ugyanakkor a keleti keresztény egyházban. Szent Cirill és Metód ünnepe.
A történet szerint Rasztiszláv morva fejedelem 862-ben Konstantinápolyból a szláv nyelvet ismerő misszionáriusokat kért. Az egyházfő két kiváló képességű thesszalonikéi testvért Konstantint - aki diakónus volt - , és Methodioszt, - a kisázsiai Olümposz-hegy egyik monostorának főnökét - választotta. Komoly feladat várt rájuk: a hittérítés mellett a morvákat el kellett látniuk a Szentírás és a liturgia szláv fordításaival és le kellett rakniuk a papság nevelésének alapjait. Konstantinak köszönhető a glagolita ábécét kialakítása. A később született, úgynevezett cirill írás, amely Konstantin későbbi szerzetesi nevével vált ismertté- (Kürillosz-Cirill) - valószínűleg Bulgáriában alakult ki, és Metód tanítványainak köszönhető, akik munkájukkal a görög írást igyekeztek a szláv nyelv fonetikai sajátosságaival egyeztetni.
Felhasznált irodalom: Új Ember 2001.február
Sokan nem tudják, hogy az ideális súly megtartása vagy - túlsúly esetén - annak megszerzése nem mindenkinél ugyanazokkal az eszközökkel érhető el. A mozgást valóban semmi nem pótolja, de ugyanolyan fontos az örökölt testalkatnak megfelelően összeállított étrend, amelynek logikája, megértése mindenki számára egyszerű. Betartása és a szükséges gondolkodásbeli és életmódváltás is bárki számára lehetséges, akinek egy kicsit is fontos az egészsége.
Gyere hozzánk, ha szakszerű segítséget szeretnél a tavaszi alakformáláshoz.
- ha szeretnél 40 nap alatt megújulni,
- ha néhány képzetlen, magát edzőnek nevező, de tartósan túlsúlyos "zumba" előtáncos óráján csak ízületeid koptak a centik nem,
- ha eleged van a kampányfogyókúrákból, amik csak arra jók, hogy fölborítsák a hormonháztartásodat,
- ha nem tudod, hogy miért nem fogysz, "pedig alig" eszel,
- ha eleged van a drága, titokzatos, csoda fogyasztószerekből és az olcsó, de puffasztó káposztalevesből,
- ha eleged van az ostoba női magazinok "sztárdiétáiból",
- ha nem tudod, mi az az elválasztásos étrend,
- ha szeretnéd, hogy a jókedved és az életerőd is megmaradjon és a kilók, centi pedig fogyjanak.
Állapotfelméréssel induló személyre szabott étrendi tanácsadás és otthoni mozgásprogram összeállítása a bérlethez díjmentes. A bérlet tartalmaz 8 db méregtelenítő, lazító masszázst és korlátlan részvételt csoportos gerinc- és ízületbarát mozgásórákon a vásárlástól számított 40 napon belül.
Ára: 26.000Ft
Tel: 20 4904080

A köztes hétvégéken workshop-jaim, műhelymunkáim vannak a stúdióban vagy vidéken.
Pontos témák, kezdési időpontok, részvételi díjak után érdeklődhetsz telefonon / e-malben / FaceBook-on
Ha szeretnél a lakóhelyeden vagy ahhoz közeli településeden tanulni tőlem, és megszervezed a csoportot, akkor hozzávetőleg 3 hónapos előzetes tervezéssel az oktatóképzési hétvégék közötti hétvégi napokra tudom vállalni.
Szeged 2012. január 14-15.
Siófok-Balatonszabadi 2012. január 29. vasárnap
Szolnok 2012. február 12.
Pécs 2012. február 25.
Salgótarján március 10.
Erdőkertes március 11.
Budapest március 24.
Szombathely március 25.
Budapest április 21.
Szolnok április 22.
Budapest május 05-06.
Kedves Érdeklődő!
2001 óta készítünk méret után egyedi tervezésű ruhaneműket, AzizaBodyArt címkével.
Táncos gyakorló, jóga, bellyfit, pilates, aerobic, egyedi sport és-edzőruháink, boka, derék-és vállmelegítőink latin és orientálistánc fellépő ruháinkat évek óta elegédettséggel viselik gazdáik.
Sürgős esetben 2 napon belül is elkészül 1-1 ruhadarab
Csoportoknak is rövid határidővel és hozott anyaggal is dolgozunk.
A varroda Pestlőrincen található. Tel: 20-4904080
A weboldalon látható ruhák is nálunk készültek.
E-mail: Ez az email cím védett a spam robotoktól. Bekapcsolt JavaScript szükséges a megtekintéséhez.
A farsang napjai vízkereszttől húshagyó keddig állnak a naptárban. Sok érdekes, tájanként változó népszokás kapcsolódik hozzájuk. A két, szigorú böjti napokat is magába foglaló időszak, a karácsonyi és a húsvéti ünnepkör közé ékelődik be ez a vidámsággal, tréfálkozással teli pár hét.
Vízkereszttől, január hatodik napjától, Krisztusnak a Jordán folyóban történt megmerítkezésének ünnepétől az emberek már a tavaszt várják. A víz sok népi gyermekjátékban, népdalban az élet, a megtisztulás, az újjászületés jelképeként megtalálható.
Ez a nap az esztendő egyik ünnepekben legbővelkedőbb napja. Valamikor évkezdő nap volt, és Jézus születését is ekkor ünnepelte az egyház. E a napra esik a háromkirályok ünnepe. Ekkor emlékezett meg az egyház Krisztus megkereszteléséről, a kánai menyegzőről és Lázár feltámasztásáról. Az utóbbiak az újkorban már kimaradtak a vízkereszti liturgiából, más napokra kerültek át. János evangéliumában olvashatunk mindhárom eseményről. "A keleti egyház ősidőktől fogva Krisztus megkeresztelésének emlékeként ezen a napon szentelte a vizet. A középkor folyamán a vízszentelés a nyugati egyházban is elterjedt. E napon történt a tömjén szentelése is. E szentelésekből fejlődött ki a lakóházak megszentelése és megfüstölése vízkereszt tájékán. A háromkirályok, a házszentelés, a vízszentelés és még sok más egykori ünnepi alkalom együtt jelentkezett ezen a napon, és a régi kultuszok maradványai legtöbbször együtt, egymással összefonódva bukkannak fel a hagyományvilágban. Különösen így van ez a háromkirályok köszöntése és a régi házszentelő menetek, koledálások esetében."
A háromkirályozás, a három keleti bölcs király, Gáspár, Menyhért, Boldizsár történetének színjátékszerű előadása a középkori egyházi gyakorlatnak még része volt. Később más dramatikus játékokkal együtt kiszorult a templomból." A háromkirályozásnak, csillagozásnak, csillagjárásnak több formája volt a XIX. század végén. "Egyik típusa a színjátékszerű Heródes-játék, amely különösen a magyarországi németek körében volt kedvelt. Előfordult azonban színjátékszerűen előadott háromkirályos játék a magyarság körében is, különösen Szatmárban és Erdélyben."
Magyarország településein többnyire férfiak és fiúk háromkirályoztak. Karácsony és vízkereszt között (helyenként vízkeresztkor) a három főszereplő a bibliai történet királyait idéző jelmezben járt házról házra. "Egyikük kezében rugós szerkezetű csillag volt. A házban a háromkirályokról énekelve köszöntöttek, közben a csillagvivő ki-kiugrasztotta a rugós csillagot a házbeliek, különösen a gyerekek nagy örömére és csodálatára. Köszöntésükért pénzt vagy élelmet kaptak." Néhány helységben, Mogyoródon, Mezőkövesden és a kalocsai szállásokon nem férfiak, hanem lányok jártak háromkirályozni. "A kalocsai szállások háromkirályai leeresztett hajjal, tiszta fehér hímzett ruhában, fejükön csillagos papírsüvegekkel jártak köszönteni. Egyikük papírcsillagot forgatott a kezében. Több évszázados epikus énekük a háromkirályok bibliai történetét eleveníti meg (Bárth 1980b)."
A vízkereszthez kapcsolódik a házszentelés vagy koleda is, amely a XIX. század előtt feltehetőleg ország minden pontján liturgikus szokás volt. A gyakorlat sokféle változatot alakított ki. A pap néhány kísérővel végiglátogatta a falu házait. A bennük lakókkal elbeszélgetett, majd megáldotta a házat és az ott élőket. Ez az általános szokás tájanként kiegészült néhány mozzanattal.
A liturgikus vízszentelést legtöbb helyen vízkereszt vigíliáján a délutáni órákban végezték a templomban, de például a bukovinai Andrásfalván évente más-más gazda udvarán szentelt a pap vizet a falu népe számára. Sokféle baj elhárítására használták a szenteltvizet, ezért üvegekben és nagyobb edényekben hordták haza, hogy jusson egész évre. "A szenteltvízzel meghintették a házat, a melléképületeket és a szoba belsejét. Ez talán a papi házszentelés analógiájára történt, és esetenként azt helyettesítette. Még vízkereszt napján került a szenteltvízből a gyümölcsfák tövébe és néhol a szántóföldekre is."
A katolikus templomokban a vízkereszt utáni második vasárnap olvasták föl a kánai menyegző történetét. A csodás történetet János evangéliuma örökítette meg: Jézus borrá változtatta a vizet. A Kánai menyegző énekeként emlegetett hosszú epikus versezet Kájoni János XVII. századi kódexében bukkan fel. "A szegedi tájon énekes asszony énekelte halotti toron a Szent János áldásával együtt. Ugyanitt lakodalmi vacsora alatt is elénekelte a násznép. Elhangzott disznótorokban is. Az éneket a kánai menyegző ünnepén jellegzetes népi ájtatosság keretében adták elő (Manga 1946). Nagyfüged és Erk hevesi falukban a kánai menyegző vasárnapján valamilyen módos gazda nagy vacsorát és vendégfogadást rendezett. Erre meghívtak egy énekes asszonyt, aki szertartásosan előadta a kánai menyegző énekét. Közben ivásra, nótára, táncra buzdította a jelenlévőket. Az epikus ének ürügyén tulajdonképpen eljátszották a víz borrá változásának csodás történetét."
Január 23.
Mária eljegyzése vagy menyegzője napja
Hagyományai időnként keveredik a kánai menyegző vasárnapjának szokásaival. "Mária menyegzőjének népi ájtatosságok formájában történő megünneplése különösen a Jászságban virágzott. Jászberényben ezen a napon a szentkúti templomban is volt ájtatosság. A ladányi jámbor asszonyok a XX. század elején ezen a napon az egyik Mária-tisztelő asszony házában gyülekeztek össze. A tisztaszobában körülültek egy fölékesített Mária-szobrot. Énekeltek, végezték a Mária-hét öröméről szóló ájtatosságot, majd istóriát olvastak a Szűzanya eljegyzéséről. Az ájtatosság után borral és frissen sült kaláccsal lakodalmat imitáló mulatságokat tartottak. Az idősebb asszonyok összefogóztak és Mária tiszteletére táncot jártak. "
Február 2.
Gyertyaszentelő boldogasszony napja, Szűz Mária tisztulásának és Jézus templomi bemutatásának ünnepe. "A szentelt gyertya, mint Krisztus jelképe, egyike a legrégibb szentelményeknek. Középkori előzmények után az újkorban is volt rá példa, hogy a városok és falvak nagyobb mennyiségű gyertyát vásároltak, ezt Gyertyaszentelő napján a pap megszentelte, majd kiosztották a hívek vagy legalábbis az elöljáróság között. A XX. század eleji magyar paraszti gyakorlatban inkább az volt a jellemző, hogy a gyertyát maguk a hívek vitték szenteltetni Gyertyaszentelő napján a nagymisére.
Valamikor szinte minden magyar katolikus parasztházban tartottak szentelt gyertyákat, amelyek színes szalagokkal díszítve és a szentképek mellett falra akasztva meghatározták a szobák összképét, hangulatát. A szentelt gyertya felhasználásának sokfélesége a szenteltvízével vetekszik. Végigkísérte az embert a születéstől a haláláig. Az újszülött mellett Gyertyaszentelő Boldogasszony napján szentelt gyertyát kellett égetni, hogy a gonoszok ne tudják kicserélni. Avatás idején a fiatalasszony gyertyával a kezében járta körül az oltárt. A haldokló kezébe égő szentelt gyertyát adtak, hogy az ördög ne tudjon rajta győzedelmeskedni." A népi gyermekjátékokban a tűz, akárcsak a víz gyakran előbukkan. "Tüzet viszek, lángot viszek…" A tüzet, akárcsak a vizet, elemi ereje teszi szentté.
Február 3.
Régen almaszentelés és a borszentelés napja is volt. Balázs-áldás kiszolgáltatásának napja. A szokást legismertebb nevén balázsolásnak hívják. "Szent Balázst régi időktől fogva úgy tisztelte a nép, mint a torokbajok csodálatos orvosát. Ezért Balázs napján a templomban a pap kiszolgáltatta a Balázs-áldást. Kereszt alakba állított két szentelt gyertyát tartott az áldásért elé járuló hívek, különösen a gyerekek torka köré. Népi fejlemény az az Apátfalván feljegyzett szokás, hogy akiket a templomban megbalázsolt a pap, megsimogatták az otthon maradottak nyakát. Ezáltal mintegy továbbadták az áldást és a torokfájás elleni védettséget. Ennek az ősi hitnek állít emléket betegségében fohászkodván nagy költőnk, Babits Mihály:
Balázsolás
" Szépen könyörgök, segíts rajtam, szent Balázs!
Gyermekkoromban két fehér
gyertyát tettek keresztbe gyenge nyakamon
s úgy néztem a gyertyák közül,
mint két ág közt kinéző ijedt őzike.
Tél közepén, Balázs-napon
szemem pislogva csüggött az öreg papon
aki hozzád imádkozott
fölémhajolva, ahogy ott térdeltem az
oltár előtt, kegyes szokás
szerint, s diákul dünnyögve, amit sem én
s ő se jól értett…."
A szöveg idézetei - a versrészlet kivételével - a Magyar néprajz c. könyvsorozatból származnak.