Miért olyan fontos az ember számára a víz? Március 22-én, a víz világnapján az iskolákban, óvodákban - az életkori sajátosságoknak megfelelően - kiemelten foglalkoznak a természet védelmével, az arra való neveléssel. A gyerekek megtudhatják, hogy óvni kell a patakokat, folyókat, tavakat, tengereket és a talajt is. Tudjuk, hogy ez nagyon fontos. Majd kijönnek az iskolából, óvodából, és az utcán gyakran az ellenkezőjét tapasztalják annak, mint, amire tanították őket. A kampány-jelleg mellett a felnőttek napi példamutatása, környezettudatos életmódja lenne az igazi megoldás. Az óceánokban a feltorlódó pillepalack-tömegekről, és a tankerekből szivárgó olajmezőkről készült, az interneten körbejáró fotók mind-mind csak a „felszínt” láttatják. Tudjuk, hogy az ember briliáns elméjével feltalálta azokat a módszereket, amivel leszűkíti, megszünteti saját életterét és kiírtja a saját faját. Ugyanez az elme, a józan „paraszti ész” erejével többek számára élhetőbbé tehetné a Földet, de sajnos bizonyos érdekcsoportok számára nem ez a cél.
A jellemzően aszályos vidékek vízellátási problémáinak megoldása helyett a népességcsökkentés drasztikus, embertelen módjait választják azok, akiknek anyagi-politkai hatalom van a kezükben. Afrika holokausztja mellett ennek csak egy apró megnyilvánulása, ahogyan például a gyógyszergyári lobbik megpróbálják ellehetetleníteni az évszázadok óta bevált népi gyógymódokat és lassan odáig jutunk, hogy az EU-ban el is tudják érni azt, hogy büntessék természetes gyógymódok és a vízfogyasztás népszerűsítését célzó forgalmazói kijelentéseket. Pedig a mai emberi szervezet ugyanolyan elvek alapján működik, mint bármely őséé.
A meleg beköszöntével egyre jobban vágyunk a víz érintésére. Éltető energiájára a melegben kívül-belül nagy szükségünk van. Aki teheti, természetes vízparton tölti a nyaralását, ha erre nincs mód, akkor legalább egy-két hétvégi napon ellátogat legközelebbi tóhoz, folyóhoz. Az élővizek spirituális feltöltő, tisztító ereje igen nagy. Ez akkor is érvényesül, ha a parton pihenve, olvasgatva töltjük az időt, de teljes hatásukat akkor tudják kifejteni, ha meg is mártózunk bennük. Honnan ered a vízhez való vonzódásunk? Az újszülött szervezetének több mint 80% víz. Az életkor előrehaladtával ez az arány a víz rovására változik. A felnőtt emberben már 70%-ra csökken, idős korban pedig 60% alá is eshet. Bolygónkon a vízfelszínek és a szárazföldek aránya is körülbelül ugyanez. Egyes táplálkozással foglalkozó szakemberek szerint az étkezésünkkel is ezt az arányt kellene követni: 70%-ban lédús nyers gyümölcsöt, zöldséget kellene fogyasztanunk és csak 30%-ban dehidrált ételeket. A víz segít szervezetünk hőszabályozásában, a vérnyomás biztosításában a vér, a folyékony kötőszövet kémiai egyensúlyának fenntartásában, keringésében, a tápanyagok oldásában, szállításában, felszívódásában. Az anyagcsere folyamatok bomlástermékeit eljuttatja oda, ahol a szervezet meg tud válni tőlük, tehát a méregtelenítésben is nagy szerepe van. A vesénken körülbelül2400 literfolyadék áramlik ár 24 óra alatt! Egy egészséges felnőttnek naponta, 1,5-2,5 literfolyadékra--leginkább tiszta vízre--van szüksége, ahhoz, hogy egyensúlyát fenntartsa. Az alkoholos italok folyadékot vonnak el a szervezet sejtjeiből, tehát nem alkalmasak erre a feladatra. Hasonlóan működnek a cukrozott „üdítő” italok, a kávé, a tea is.
A Föld legősibb élőlényei a tengerben fejlődtek ki. A legfejlettebb „állat”, az ember is egyedfejlődése kezdetén, az anyaméhben különleges vízi lényként él, úszóreflexeit születése után 6-8 hónapos koráig megőrzi, tud úszni. Ha ezekben a hónapokban nincs lehetőség a vízzel való gyakori kapcsolatra, akkor a későbbi időszakban már újra kell tanulni az úszás alapjait is.
A természetben a víz a hőmérsékletétől függően többféle halmazállapotban jelenik meg.
Télen a csapadékként lehullott hó vastag takaró formájában védi a hidegtől a földben lévő életet, a gyökereket, magvakat. A túlzott esőzések azonban pusztító árvizeket kelthetnek. Éghajlatunkon viszont a nyár elejei esők elmaradása súlyos aszályhoz, a növények kiszáradásához vezethet. Az emberiség már létének hajnalán tudatában volt a víz életető-pusztító erejének. Az ősemberek gyakran folyók, tavak mellett települtek le, ahol a halászat a vadászattal egyenrangú táplálékforrás volt. A vizek útként való használata, azaz a vízi közlekedés feltalálása, tutajok, hajók készítése a víz egy újabb irányú felhasználása kitágította világot és lehetővé tette távoli kultúrák találkozását.
A víznek többnyire központi szerepe van a különböző népek hiedelmeiben, az eredetmondákban, a világ teremtéséről szóló eposzokban és a vallások tételeiben valamint gyakorlati életében. Néhányat említve: az egyiptomi napisten Aton /Ré az ősóceánon a /Nun/ töltötte pihenését. Az asszír-babiloni mitológiában az istenek és később a földi élőlények a sós /Tiamat/ és az édesvíz /Apsu/ keverékéből keltek életre.A hindu szent könyvek szerint az élőlények az őstengerből származnak. A zsidó-keresztény teremtésmítosz szerint (Genézis 1.1:2,6) „ Isten lelke lebeg vala a vizek felett.” „És monda Isten : Legyen mennyezet a víz között, a mely elválaszsza a vizeket a vizektől.” (ford.Károli Gáspár) A Korán szerint minden élőnek a víz a szülőhelye.
Amellett, hogy az emberi test építőeleme, tehát a fizikai életet fenntartója, kívülről is tisztít: lemossa, eltávolítja testünkről szennyeződéseket, és képessé tesz a vallások által előírt tisztaság megszerzésére, valamint spirituális töltéssel, energiával is bír. Úr lehet élet és halál fölött.
A keresztény egyházak majdnem mindegyikében találhatunk a vízzel kapcsolatos rituálét. Amikor Mózes kivezette népét az egyiptomi fogságból, a Vörös–tenger volt segítségére, ami elzárta az üldözőket a menekülőktől. Maga a vízzel „keresztelkedés” eredte Keresztelő Szent János történetéhez kapcsolódik, aki a Jordán folyóban állva álámerítette Jézust.
A vízkeresztség a keresztény vallásoknál több jelentéssel is bír. Általában a bennünket Istentől elválasztó bűntől való megszabadulást jelenti. A katolikus egyházban több jelentése is van még: a hívő oldaláról a keresztség nyilvános felvállalása és az egyház oldaláról a befogadó szándék kinyilvánítása. A különböző egyházak keresztelési rituáléi víz a használatát illetően eltérnek egymástól: a fejre spriccelt, locsolt kis mennyiségtől a teljes alámerülésig sokféle változat található. A kereszténységben víznek a hittel, az örökkévalósággal, a feltámadással való kapcsolatáról például János evangéliumában(4:14)olvashatunk, ahol Jézus a következő szavakat mondja: „Valaki pedig abból a vízből iszik, a melyet én adok néki, soha örökké meg nem szomjúhozik; hanem az a víz, melyet én adok néki, örök életre buzgó víznek kútfeje lesz ő benne.”(ford. Károli Gáspár)
Szép tisztelgés a víz előtt Assisi Szent Ferenc Naphimnuszának részlete:
„ Áldjon , Uram, Tégedet víz húgunk,
Oly nagyon hasznos ő, oly drága, tiszta és alázatos!” (ford. É. Megyeri András)
A hindu vallás egyik alap eleme a víz spirituális tisztító erejébe vetett hit. A reggeli mosakodás „tarpana” alapkötelezettsége a vallás gyakorlóinak: a folyóparton kezükből csészét formázva emelik ki a vizet és öntik vissza a folyóba, miközben mantrákat ismételgetnek.
A fizikai tisztaságot is nagyon fontosnak tartó hinduknak minden víz szent, különösen a folyók. Hét szent folyójuk a Gangesz, Yamuna, Godavari, Sarasvati, Kaveri, Sindhu, Narmada. A zarándoklatok szent helyei szinte mind vízparton vannak. A két, illetve három folyó által határolt területek különös energiával bírnak a hindu vallásban. Az egyik leghíresebb vallási esemény a három évente tartott Kumbaméla zarándoklat, amelyet alkalmanként váltva négy különböző helyen tartanak. A négy folyóparti szent vidékről a hívők úgy gondolják, ezekre a helyekre a mennyből „amrta”, azaz a halhatatlanság nektárja hullott. A folyók közül a Gangesz a legfontosabb, mivel a Himalájában, az istenek hegyén ered.Vizét használják az imádkozásoknál és ha lehetséges a haldoklókkal itatnak belőle egy kortyot. A hit szerint, aki megfürdik a Gangesz vizében, az eljut a „Svarga”-ba, a Paradicsomba. A mítosz szerint a folyó Visnu lábujjából ered és a világba Siva haján keresztül jut el. A temetési szertartásokat is folyóparton tartják. Az elhunyt fia a halotti máglya körül gondosan vizet csöpögtet szét egy edényből. A rituálé célja az, hogy a vízcseppek alkotta kör megakadályozza a lelket abban, hogy szellem formájában a földön maradjon. A szertartás befejezéseként a gyászolók megfürödnek a folyóban és hazamennek, majd harmadnap összegyűjtik a hamvakat, és tizednap beleszórják a szent folyóba. A napi vallásgyakorláshoz a templomok mellett medencék találhatók, hogy a hívek megtisztulhassanak a belépés előtt. Az ősi hindu kéziratokban a víz pusztító erejével is találkozhatunk, éppúgy mint a Bibliában Noé és az özönvíz történetével. Manu, akinek egy általa megmentett hal időben hozta a veszély hírét, segítője, a hal tanácsára hajót épített, összegyűjtötte a növényi magvakat és az állatokat és menekült velük. A hal segített a bárkát felhúzni a Himalája magaslataira és Manu az egyetlen emberi túlélőként megmenekült a katasztrófától.
Az iszlám vallásban a víz szintén a rituális tisztaság „tahara”elérésének eszköze is. A napi kötelező ötszöri imához „szalat” csak akkor foghat hozzá a hívő, ha tiszta. A mecsetekben gyakran található szökőkutak is a tisztaságot szimbolizálják. A mosakodásnak - alapossága szerint - három fajtáját különbözteti meg a Korán. A „ghusl” a teljes test vízzel való alapos lemosását jelenti. A „ghusl” elvégzendő a szexuális közösülés után; a legfőbb, a pénteki ima és a főbb vallási ünnepek előtt és mielőtt valaki a Koránt érintené. Ennek legfőbb helyszínei a hammamok, a gőzfürdők, amelyeket a nagyobb városokban s mecsetekéhez hasonló pompával láttak el az építőmesterek. A mohamedán halottakat is alapos lemosással kell felkészíteni a temetésre. A hétköznapokon végzett tisztálkodás a „wudu” célja, hogy a napi kötelező imához megfelelően tiszta legyen a hívő. Menete a következő: az arc lemosása, a kezek, karok könyékig, majd a fej és a láb térdig. A Koránban erről is részletes leírást találhatunk: 5:7/8.Gyakran a mecsetek udvarán is találhatóak medencék, folyóvizes kutak hogy a messziről érkezők is megtisztulhassanak, mielőtt belépnek. A vízzel való mosakodás azonban csak ott lehetséges, ahol bőségesen marad víz az ivóvíz mellett: a városokban és az oázisokban, a folyók mellett,a tengerpartokon. A harmadik tisztálkodási változat arra az esetre szól, amikor a víz nem adott: a sivatag homokjával kell a hívőnek átdörzsölnie testét a fentebb leírt módon.
A zoroasztriánus vallásban a víz szerepe kettős: éltető elemként és tisztító erővel bíró szerként tisztelik. A három szent alkotóelem (tűz, víz, föld) egyike. A vallásalapítót, Zaratustrát rendszerint tűzszimbólummal ábrázolják. A hagyomány szerint tőle származik az Aveszta, a vallás szent könyve, amelyben imákat, himnuszokat, rituális előírásokat találhatunk. A megtisztulást célzó szertartások során a vizet szent eszközként kezelik, ezért azt a felhasználást megelőzően távol kell tartani minden szennyeződéstől. A tisztaság nélkül elképzelhetetlen a napi ötszöri imádság, a szertartások és az esküvők. Kisebb szennyeződések eltávolítására a „padyab-kusti” az imával kombinált mosakodás elegendő. Fontosabb alkalmakkor (esküvő, beavatási szertartás) a „nahn” a kötelező, mely magába foglalja az előbb leírt „kustit” és a spirituális tisztaság érdekében a gránátalmalevél szimbolikus megevését valamint a szent tehén vizeletéből „nirang” való ivást. Az ezt követő, bűnbocsánatot kérő ima „Patet” után fürdés következik. Különösen nagy szennyeződésnek számít a holttest érintése (akárcsak a hinduknál) amelyet kilenc napon át tartó, kizárólag a templomban történő imádkozással és a papok segítségével történő mosakodásokkal lehet eltávolítani. Az előírások szerint folyók vizeit tisztán kell tartani, ezért senki nem moshatja meg bennük semmilyen testrészét sem, ettől társait is vissza kell tartania. A zoroasztriánusok hite az isteni szellemnek hat különféle formában megjelenő megnyilvánulásán alapszik, közös nevük: Amesha Spenta. Ezek egyike, egy nőnemű isten, Haurvatat, akinek neve teljességet, egészséget jelent. A vizet neki köszönheti az emberiség. A jelenlétét a szertartásokhoz szükséges szent vízben érezhetik a hívők. Ünnepnapján, a nyári napfordulón az emberek az élővizek partján imádkoznak hozzá.
A shinto (jelentése: az istenek útja) japán vallásban is nagyon fontos a tisztaság eszméje. A vallás azon alapul, hogy az élőlényekben és a természeti képződményekben, jelenségekben szellemi erők-istenek lakoznak. Összefoglaló néven „kami”-nak hívják őket. A templomok legbelsejébe, ahol a hit szerint a kami jelen van csak a papok léphetnek be. Az imádkozás történhet szentélyben, otthon vagy munkahelyen. Az ima helyszínére való belépés előtt a hívőknek ki kell öblíteni a szájukat és meg kell mosni a kezüket. A helyiségben egy kis asztalkán rizsből és teából álló áldozati ajándékokat mutatnak be-legtöbbször a családi ősök szelleméhez. Az áldozati étel-ital elkészítéséhez szükséges víz tisztaságára nagy gonddal ügyelnek. A japánoknak a víz szimbolizálja a tisztaságot és az élet rugalmas egyszerűségét.
A víz lehet nyugodt, sima tükrű tó a szentély közelében vagy akár magasról zúduló, mozgalmas vízesés egy zarándokhelyen, mindenképpen alkalmas az elémélyülés elősegítésére.
A buddhizmus számára nincsenek isteneknek bemutatott áldozatok, isteneknek címzett imák.
A vallás központjában a „nirvána” állapot (a halál utáni újbóli megszületés és az általa okozott szenvedés elkerülése) eléréséhez szükséges elmélkedés áll. Meditáció lehet a teljes odafigyeléssel végzett munka, vagy bármilyen hétköznapi dolog is, amelyre teljesen összpontosítunk és róla figyelmünket semmi nem vonja el. A buddhizmus vízzel kapcsolódó szimbóluma a lótuszvirág, amely a víz alatt az iszapban gyökerezik, és a víz felszínén nyílik. Az embernek arra kell törekednie, hogy a lótuszhoz hasonlóvá váljék: az iszap jelenti az emberi életet, a víz fölött nyíló virág pedig a megvilágosodást. Más megfogalmazásban: ahogyan a lélek vizeiből áramlatként kiemelkedik a Buddha lótuszvirága, úgy szabadítja föl magát a passzív létezéséből a tudás által megvilágított szellem.
Bodhidharma, az V. században élt (talán első) zen tanító szavaival:
„ Maga az elme a Buddha. Nem beszélek utasításokról, áhitatról, aszketikus szertartásokról mint a víz-és tűz próbák, késekből kirakott körök közötti járás, napi egyszeri étkezés vagy a soha nem alvás. Ezek fanatikus, átmenti jellegű tanítások. Amikor érzékeled a mozgásodat, a csodálatosan éber természetet, akkor tiéd az összes buddhák elméje.”
A buddhista temetési szertartásokban van a víznek szerepe, „szemléltető eszköz jellege”. A szerzetesek és a holttest elé tett csészékbe az egyik pap vizet tölt és engedi, hogy túlcsorduljon és lefolyjon az edények peremén. Eközben a következő szöveget mondják:„Ahogyan az eső megtölti a folyókat és azok az óceánba érnek, úgy a most távozó is érjen útjának végére.”
A zsidó vallásban kötelező rituális tisztaság szabályait a Tóra írja le. A mosakodások a következők lehetnek: kézmosás; kéz–és lábmosás; teljes elmerülés tengerben, tóban, folyóban vagy forrásban. A nőknek a menstruációjuk hetedik napján rituális tisztálkodáson kellett átesniük, valamint szülés után, ha fiút szültek szintén hét nap múlva, ha lányt, tizennégy nap múlva. Ugyanezt a mosdást „mikveh” kell végrehajtani, ha holttestet érintett a hívő és az áttértek beavatásánál is. A papoknak a templomi szolgálatok előtt kezet és lábat kellett mosniuk. A mosakodó medencébe csak frissen húzott, víz tölthető. Tilos olyan vizet használni, amelyet régebben merítettek és a szentelt medencébe előzetes tárolás után kerülne. A vízhez érő edények csak épek lehetnek. A „mikveh” azokból az ősi időkből származik, amikor megépültek az első jeruzsálemi templomok és területükre csak fizikailag tisztán léphetett be a hívők. Mózes III. könyvében olvashatunk a papok felszenteléséről, melynek első mozzanata a vízzel való lemosás. A papoknak a templomi szolgálatok előtt kezet és lábat kellett mosniuk (8;6)”És előállatá Mózes Áront és az ő fiait, és megmosá őket vízzel.” A pusztában vándorló elkeseredett , szomjazó népnek Mózes vizet fakaszt, hogy bizonyítsa, az Úr nem hagyta el kiválasztott népét. (Móz. IV.20;11.)
„És felemelé Mózes az ő kezét, és megüté a kősziklát az ő vesszejével két ízben; és sok víz ömle ki, és ivék a gyülekezet és az ő barmai.” Mózes énekének szavait és a szárazság a szomjúság megszüntetőjéhez, az esőhöz hasonlítja (Móz.V.32;2) „Csepegjen tanításom, mint eső; hulljon, mint harmat a beszédem; mint langyos zápor a gyenge fűre, s mint permetezés a pázsitra!”
Az egyiptomi fogságból kiszabadulván a Jordán folyón a frigyládával történt csodálatos átkelés menti meg Izráel népet az üldözők elől. Józsué könyvében olvashatjuk:(3;15-16)
„És mint a láda hordozói a Jordánhoz jutának, és a ládahordozó papok bemárták lábaikat a víznek szélébe (a Jordán pedig az egész aratási idő alatt telve vala) minden ő partja felett): Megálla a víz, a mely felülről foly vala alá, és álla egy rakásban, mely nagy messzire Ádám városánál, a mely Czarthan melett vala; a puszta tengere, a Sóstenger felé aláfolyó víz pedig egészen elfuta és átalméne a nép Jérikhó előtt.”
Amint az előzőekben is olvashattuk, a különböző vallások valamilyen formában, fizikai alakjában vagy metaforaként használják a vizet. A világ egyes tájain fakadó természetes vizek közül jó néhány „csodatévő” tulajdonságokkal rendelkezik.
A folyók, patakok kiinduló pontjai és nem ritkán más kisebb források is, valamint a természetes eredetű kutak már az ókor előtt is szent helyként éltek az emberek tudatában.
Gyakran fűződött hozzájuk az a hit, hogy természetfölötti lények lakoznak bennük és eköré sok történet, legenda szövődött. A fakadó vizek nem egyszer betegeket gyógyítottak meg vagy sebgyógyulásokat gyorsítottak föl és ezért eredő helyükre gyakran olyan tisztelettel tekintettek az eseteket ismerők, mint egy szentélyre. Seneca, római filozófus ezt így fogalmazta meg: „Ahol forrás tör föl vagy víz fakad, ott oltárt kell építenünk és áldoznunk kell.” Ez gyakran így is történt - Senecától függetlenül, sőt őt megelőzően is. Néhány esetben a források és a kutak jóshelyek is voltak. Erre példa a Démeter istennő Patrasban emelt temploma előtti szent forrás, amely csalhatatlan jövendőmondó tükörként volt ismert.
A jósdaként „működő” források, kutak egyben zarándokhelyek is voltak. A kelták nagyon sok forrást használtak gyógyító és spirituális értékeik miatt. Később ezek közül nagyon sokat a keresztény kultúra is csodatévő tulajdonságúnak ismert el, természetesen valamelyik szenthez kapcsolva a történetet. Például a Lourdes-ban található forrás zarándokhely. A hit szerint itt jelent meg Szűz Mária egy Bernadette nevű lánynak és a víz azóta gyógyerővel bír. A Chartes-ban és a Glastobury-ben található szent kutak már a „pogány” időkben is ismertek voltak A hit szerint a kutak némelyike kívánságok teljesítésére volt képes. Magyarországon is él az a hit, hogy ha egy régi kútba fémpénzt dob valaki és közben kíván valamit, kívánsága teljesülni fog.
A forrásokra gyakran tekintettek úgy is, mint a fiatalság, a halhatatlanság, a tudás vizét kibocsátó helyekre. Ezekre is találunk példát a magyar népmese-kincsben. Kínában is jegyeztek fel csodaforrásokat: a Chin dinasztia (265-440) idején élt Wang Ching a Pon Lai-ban és a Lao Shan hegyen lévő forrásokról írt.
A kutak, források gyakran istenségekkel, főként női istenekkel kapcsolódtak össze, akik a bőség, a termékenység, az élet fenntartását szolgálták. Például a babiloni Istár templomaiban gyakran volt csordogáló folyóvíz, amit közeli forrásokból vezettek be.
A Bibliában (János 5;2) olvashatunk a Jeruzsálemi Bethesda gyógyerejű vízéről.
A fent említettek mellett Európa-szerte számos forrás ismert a kelta, római idők óta.
Ezek közül néhány mellett az évszázadok során templom, gyógyfürdő épült és gyakori az ókor óta ismert vizek palackozása is.(Evian, Perrier, San Pellegrino, Kékúti-Theodora stb)
A Budapest alatt fakadó gyógyhatású karsztforrások vizéből néhány fürdőben, ivócsarnokban tölthetünk magunknak. Országszerte találhatók gyógyforrások. Érdemes élni a lehetőséggel és ily módon is kapcsolatba kerülni a természettel.
"A magyarországi hastánc-oktatás gyakorlatában a test és az elme szakszerű felkészítése az új mozgássémákra, felméréseink alapján, az esetek nagy százalékában még elmarad. Azonban az oktatóképzés elindulása óta folyamatosan alakul egy olyan hastánc-oktatói réteg, amely már sokoldalúan és speciálisan is képzett, igényes a munkájára, a tanítványaiért felelősséget érez, szakmailag és általánosan is művelt.
Egyelőre azonban még gyakori az, hogy a képzetlen "tanár" a test és a mozdulat kapcsolatának elemzése, tanítása helyett koreográfiákban kapaszkodik meg, blokkolva a tánckészség kialakulásának folyamatát. Mozdulatsorok memorizálását próbálja ráerőltetni a csoportjára, ahol gyakran az alapkészségek sincsenek meg, hiszen nem tudta nekik megtanítani, mert talán azt sem tudja mi az. Ez több hátrányt is okoz. A helytelen, rossz tartással kivitelezett, rögzült mozdulatok lassan-lassan komoly ízületi kopásokat és tartáshibákat okoznak. A fizikai test a szabadság élménye helyett, kötöttség-élményt okoz. Így a tánc kellemetlenségek okozójaként is bekerülhet a köztudatba. A lélek afrodiziákumaként megélhető mozdulatok, a fizikai az alkotás-élmény elmarad, elvész a tánc, mint örömforrás. Ha az oktató nem képzett a mozgás és a tanulás és a mozgástanulás terén, összetéveszti a vizuális-motoros memóriát a tánctudással, így tanítványai elől elveszi az esélyt azoknak a jártasságoknak a megszerezésére, amelyek az önálló, a zenére felelő improvizatív tánchoz vezetnének. A táncórán a felkészületlen tanár és a felkészítetlen test a mozdulatok - genetikai adottságainknál fogva - lehetséges repertoárját leszűkíti, azaz a tánc a tudatosan felkészített test nélkül nem lehet olyan áramló és lendületes, olyan kifinomult, kifejező, amilyennek lenni kellene. Tehát nem csak a test és a lélek, hanem az esztétikum is sérül, bár ez nem fáj.
A Tudatos mozgás művészete című könyv kiváló segédeszköz azoknak a tánctanároknak (bármilyen műfajban is dolgoznak), akik igényesek a tánctanulás alapját adó testképzésre. Azok a tánctanulók is sikerrel forgathatják a könyvet, akik szeretnék kezükbe venni fejlődésüket, tudatosan szeretnének mozogni. A könyv a dvd melléklettel együtt otthoni gyakorlásra, fejlesztése kiválóan alkalmas, azoknak is, akik nem tanulnak táncot, csak éppen szakszerűen vezetett foglalkozáson szeretnének részt venni - saját otthonukban."
Aziza

Lemhényiné Tass Olga: A tudatos mozgás művészete. Gimnasztika, művészi torna, mozdulatművészet a testi-lelki-szellemi egészségért + DVD
5.700,- Ft helyett 4.500,- Ft
Megrendelhető:
Ez az email cím védett a spam robotoktól. Bekapcsolt JavaScript szükséges a megtekintéséhez.
20 4904080
A kiadó előszava: Az olimpiai arany-, ezüst és bronzérmes tornásznő könyvének célja, hogy továbbítsa a művészi torna mozgásanyagának, módszerének régi és új értékeit, figyelve az anatómia- és edzéselmélet információit, felkeltse az érdeklődést mindazokban, akik a szép és természetes mozgások útján szeretnének eljutni izomerejük, állóképességük, hajlékonyságuk fejlesztéséhez, testük és szellemük karbantartásához és alkatuk formálásához.A könyvhöz DVD-melléklet tartozik, amelyben a teljes mozgásanyag Tass Olga vezetésével bemutatásra kerül.