Hastánc-oktatás

HASTÁNC-OKTATÁS XVIII. kerület

AZIZA ART MOZGÁSMŰHELY,  PESTLŐRINC, Üllői úthoz közel, Selmecbánya utca

HÉTFŐ  és SZERDA 18:55-19:55

Várom azokat a XVIII., XVII., XIX. kerületi, vecsési, gyáli lányokat, asszonyokat, akik profi és rendkívül kedvező árú orientális tánc és nyújtó-erősítő, testtudatfejlesztő zenés órákra vágynak és nem akarnak érte sokat utazni.

Táncos foglalkozások A HÉT MINDEN NAPJÁN ! Ha az átlagnál gyorsabban akarsz haladni, fejlődni vagy esetleg változó munkarendben dolgozol, itt akkor is találhatsz személyre szabott megoldást, kialakíthatod saját órarendedet.

Kislétszámú órák, egyéni fejlesztési programok összeállítása. Gyermekórák kedvező árakon a délutáni órákban.

Az oktató, Balla Tünde Aziza rendelkezik az itt hirdetett tevékenységhez kötelező állami végzettségekkel.

A felnőtt órák célja:

• jobb testi-lelki-mentális erőnlét és rugalmasság

• a tartás, a mozgáskoordináció és a közérzet javítása

• a testsúly optimalizálása, alakformálás

• segítség a nőiség természetes állapotainak teljesebb megéléséhez

Ahhoz, hogy részt vehess az órákon, az első órára előzetesen be kell jelentkezned a 20-4904080 számon, vagy e-mailben. Ekkor kapod meg a házszámot és a kapukódot. Nézőket nem fogadunk. Az órák lényege, a mozdulatok tanulása, gyakorlása közben tapasztalható testélmény mindenkinek a sajátja, nem külső szemlélőknek szánt produkció.

Az órákon KIZÁRÓLAG telefonos bejelentkezés után lehet részt venni:

TELEFONOS bejelentkezés: 10:00-14:00 és 16:00 -19:00 óra között: 20 4904080

Az órákon nézőket nem fogadunk.

MAGÁNÓRÁK egyénileg egyeztetve, egyéni díjszabással.

Tematika:  a tánchoz szükséges testképzés, készségfejlesztés, mozdulatelemzés, stílusfüggő testhasználat, stílusimeret, eszközhasználat,  zeneelemzés, hangszerismeret,  ritmika 

Felszerelés az órán: kényelmes viselet  (edzőruha) egy sál vagy néma kendő a csípőre.

Részvételi díjak:  5 alkalmas bérlet: 6.200Ft,  10 alkalmas bérlet: 11.000Ft .

Napijegy az első órára: 1800Ft, a további órákra: 1500Ft/alkalom

 Egészségpénztárak is elfogadják a számláinkat.

Tel: 20 4904080

részlet könyvem angol nyelvű változatából:

http://www.gildedserpent.com/cms/2010/11/08/aziza-hungary-physiological-book-ch1/

 Has-Tánc-Terápia

Hasad - van. Akkor is a tiéd, ha éppen nem tetszik. Fogadd el alapnak, hiszen az erőközpontod lakik benne!

Táncolni - tudsz. Akkor is, ha még nem ismered magad táncoló emberként. Táncolj bátran, ahogyan járni tanultál!

Terápia - divatos kifejezés, amely sok szókapcsolatban jelenik meg manapság. A szó hallatán ne gondolj valami „klasszikus, fehérköpenyes” gyógymódra!
A mozgással a magad testi-lelki-mentális gyógyítója lehetsz, ahogy a görög bölcs ránk hagyta:
„A mozgás sok orvosságot pótol, de a mozgást semmi sem helyettesítheti.”

A hasad tudatosításával fölélesztheted az erőközpontodat, mint működő energiaforrást, az önéltető, öngyógyító, önsegítő folyamatok motorját és a benned szunnyadó-áramló életerőt! Érezd meg a tested működését, rezzenéseit, óráját. Ha a testedben jól vagy, a külső térbe is ezt sugárzod.
„ Ami benn, az kinn, ami fenn, az lenn...”

Foglalkozási formák: csoport, magánóra

Hangok: klasszikus- és folk, jazz, funky, latin, kelta, arab, török, afrikai, kaukázusi, indiai, nepáli, tibeti, New Age, „világ”, akusztikus és szintetikus zene; csönd.

INTENZÍV TESTKÖZPONTÚ TECHNIKAI FOGLALKOZÁSOK

• "A tánc alapja nem a koreográfiatanulás, hanem a tested megérzése, "megtanulása", helyes használata. Ha nem csak pár évig szeretnél táncolni, hanem életed végéig, akkor ezt jól meg kell jegyezned és be is kell tartanod."

• Naponta testközpontú, a hasi erőközpont elvét szem előtt tartó, a biztonságos tánchoz szükséges megfelelő alapokat adó órák kezdőknek és haladóknak.

• Korlátozott létszám. Telefonos bejelentkezéssel.

 Intenzív kurzusok, hétvégi workshopok

1. 3 D testtechnika

„ A magyarországi hastáncoktatás gyakorlatában a test és az elme szakszerű felkészítése az új mozgássémákra, felméréseink alapján, az esetek döntő százalékában elmarad. A képzetlen "tanár" a test és a mozdulat kapcsolatának elemzése, tanítása helyett koreográfiákban kapaszkodik meg, azokat próbálja ráerőltetni a csoportjára, akiknél az alapkészségek sincsenek meg, hiszen nem tudta nekik megtanítani, mert talán azt sem tudja mi az. Ez több hátrányt is okoz.

A helytelen, rossz tartással kivitelezett, rögzült mozdulatok lassan-lassan komoly ízületi kopásokat és tartáshibákat okoznak. A fizikai test a szabadság élménye helyett, kötöttség-élményt okoz. Így a tánc kellemetlenségek okozójaként is bekerülhet a köztudatba. A lélek afrodiziákumaként megélhető mozdulatok, a fizikai az alkotás-élmény elmarad, elvész a tánc, mint örömforrás.

Ha az oktató nem képzett a mozgás és a tanulás és a mozgástanulás terén, összetéveszti a vizuális-motoros memóriát a tánctudással, így tanítványai elől elveszi az esélyt azoknak a jártasságoknak a megszerezésére, amelyek az önálló, a zenére felelő improvizatív tánchoz vezetnének.

A táncórán a felkészületlen tanár és a felkészítetlen test a mozdulatok - genetikai adottságainknál fogva - lehetséges repertoárját leszűkíti, azaz a tánc a tudatosan felkészített test nélkül nem lehet olyan áramló és lendületes, olyan kifinomult, kifejező, amilyennek lenni kellene. Tehát nem csak a test és a lélek, hanem az esztétikum is sérül, bár ez nem fáj…”

Minicsoportos foglalkozások!

 2. A kifejező szólótánc alapjai, stílusok

„Hiába a tökéletes technikai tudás, ha nincs benne lélek, ha nem érzed a zenét, a „mit-mikor-mennyit”. 
A mozdulat és a zene harmóniája az, ami nélkül nincs táncélmény - sem a táncos számára, sem a néző számára. 
Amikor azonban a „hallvány” és a látvány együtt rezdül, akkor benne él a pillanatban a táncos és a néző, akkor élhető át a szavakkal leírhatatlan katarzis, a flow-élmény…,

********

"Én csak megnézném...."

Nézőket semmilyen foglalkozáson nem fogadunk.

 Sem a torna- sem a táncórákon. Az órák lényege a mozdulatok tanulása, gyakorlása közben tapasztalható testélmény mindenkinek a sajátja, nem külső szemlélőknek szánt produkció. Az órák a mozdulatok előállításáról szólnak, nem pedig azok puszta nézegetésérő. Aki ezt elsőre nem érti meg, annak íme néhány kézenfekvő magyarázat a sokból:

1. A hozzám bizalommal lévő tanítványaimat nem szolgáltatom ki idegen tekinteteknek. Ők nem közvetítő eszközök, nem tárgyak, nem reklámhordozók, akiken keresztül eladhatom magamat…

2. Aki a tanítási órára jön, az tanulni jön és nem pedig azért, hogy produkciót szolgáltasson az éppen betérő ismeretleneknek…

3. Az óra légkörét csak az abban aktívan résztvevőknek van joguk befolyásolni…

4. Gondolj bele abba, hogy milyen érzés lenne neked, ha nézőket ültetnék be azokra a foglalkozásokra, amiken éppen te keresed a testedben a használni kívánt izmaidat, megpróbálnád azokat mozgásra bírni és egyidejűleg elkülöníteni az éppen haználni nem kívánaktól és/ vagy mindemellett esetleg keresnéd hozzá a térben a kör vagy a nyolcas pályát, ami mentén elmozdítani szeretnéd valamelyik testrészedet.

5. Ha pedig módszertanilag olyan képzett vagy már, hogy kíbicként el tudnád dönteni, hogy az adott óra az iskolánk tanmenetében, az éppen jelenlévő csoport oktatási folyamatában milyen helyet foglal el, s az épp használt módszer ott, akkor helyén való-e, és “benézve” ismernéd az előzményeket is, sőt tudnád, hogy utána mi következne majd, azt is, hogy melyik tanuló honnan hová, mennyi idő alatt jutott el az adott órára érkezve, akkor már nincsen szükséged arra, hogy hozzánk járj órákra, mert magadtól is tudsz tanulni, nincs szükséged külső segítségre…

6. Ha a fentiek közül egyik magyarázat sem elég, javaslom, hogy mielőtt új pl. fogorvoshoz (autószerelőhöz, ügyvédhez, fodrászhoz, masszőrhöz, nőgyógyászhoz stb..) kezdenél járni, kérd meg, hadd üljél be hozzá egy-egy munkafolyamat megfigyelésére, mielőtt igénybevennéd a szolgáltatásait…

7. Talán még az étterem is jó példa lehetne, ahova be lehetne üldögélni és csak nézni, hogy mások hogyan esznek: hogyan fogják és emelik a szájukhoz az evőeszközöket, a poharat és milyen arcot vágnak rágás közben, mennyire hajolnak a tányér fölé, hogy tartják a lábukat az asztal alatt…